Begadang Jangan Begadang

Tadi pagi aku bangun sekitar jam 7 pagi, beda dari hari-hari kemarin, hari ini rasanya agak panas tidak ada lagi angin kencang disertai hujan lagi, tapi bedanya kali ini aku merasa agak malas tidak seperti hari-hari kemarin, aku tidak tahu kenapa aku jadi malas, emang sih libur mulai hari jumat kemarin sangat mempengaruhi pola hidup yang sudah aku biasakan yaitu tidak begadang, tapi karena merasa ada hari libur lebih, maka aku putuskan untuk begadang sambil menikmati liburan seutuhnya, sampai-sampai aku jadi lupa kalau manusia juga perlu yang namanya tidur. dengan tidur yang cukup membuat badan kita merasa segar dan sehat.

Akhir-akhir ini sebenarnya aku sudah berhasil membuat kebiasaan yang bagus yaitu pada hari-hari biasa aku tidur selalu di bawah jam 12 malam, tidak seperti dulu di mana kebiasaanku begadang berlebihan membuatku tidak pernah bisa tidur sebelum jam 3 atau jam 4 pagi. Akibatnya adalah bangun terlalu siang, menjadikanku malas  dan berakhir dengan badan terasa sakit semua, tulang-tulang ini terasa sangat kaku sekali untuk digerakkan, dan akhirnya menjadikan daya tahan tubuhku menjadi lemah. hmmm.. bayangkan jika ini terjadi setiap hari, niscaya sebentar lagi aku akan segera pensiun dan undur diri selamanya dari bumi ini, tentu hal ini belum aku inginkan karena aku yakin aku ditakdirkan untuk hidup selama 75 tahun.

Karena keyakinanku itu, maka aku juga tidak mau nanti pada umur 50 tahun ke atas aku hanya menghabiskan sisa hidupku di atas kasur dalam rumah saja, karena itu bukan mencerminkan diriku. Terkadang aku memang seperti siput yang selalu berada di dalam rumahnya saja sepanjang hari, tetapi secara keseluruhan sebenarnya aku seperti seekor ikan yang selalu menjelajah kesana kesini tanpa pernah berhenti.

dan karena keinginanku itu maka aku berjanji pada diriku bahwa aku akan selalu menjaga kesehatanku, menjaga ragaku dengan salah satu caranya adalah menjaga pola tidur yang benar dengan waktu yang sewajarnya dalam 24 jam idealnya tidur selama 8 jam  agar aku bisa benar-benar menikmati hidupku disisa 50 tahun lagi umurku.... mengutip kata-kata Bang Haji, "Begadang jangan begadang kalau tiada artinya begadang boleh saja kalau ada perlunya" sekian dan terima kasih... Ayo kita  biasakan hidup sehat.......